单次体验课
不确定喜不喜欢？先来上一节。
390฿
完整 90 分钟团体课
- 零基础团体课，周一至周六任选时段
- 拳套、绑手带、小毛巾免费提供
- 一个人来也没关系，大家一起练
- 7 天内升级月卡，390 泰铢可以抵扣
道馆真实照片 · 清迈
不是职业拳营，是一节 90 分钟、出一身汗的泰拳健身课。零基础也能跟上，不强制对打。 语言课之外的空闲时间，来宁曼路旁边练拳、减压、认识新朋友——还能和泰国教练用泰语聊几句。
不确定喜不喜欢？先来上一节。
完整 90 分钟团体课
在清迈待一学期？把练拳变成日常。
周一至周六每天练 ≈ 每节 185 泰铢
配合语言课的节奏，不用天天来。
每节 350 泰铢 单次 390
不知道选哪个？加微信 Nimpu_eiei 或 WhatsApp ——每天 9:00–20:00 回复，可以用中文咨询。
健身第一，对打随意。留学生活之外，给自己一个固定的运动习惯。
每天 4 个时段（9:00 / 11:00 / 16:30 / 18:30，周六傍晚场为 17:00），周一至周六。上午有课就练傍晚，下午有课就练早上，在线选时段预订。
教练都是泰国人，课上也有泰国学员。想练泰语的话，课前课后都可以用泰语聊天——在教室外学到的泰语最实用。
跳绳、打靶、踢沙袋，一节课就是完整的有氧 + 力量训练。清迈美食太多，练泰拳正好消耗掉。
小班团体课，泰国人和各国学员一起练。刚到清迈还不认识人？这是走出宿舍认识朋友最简单的方法。
周一至周六 · 周日休息 · 每个时段都欢迎零基础
9:00–10:30
11:00–12:30
16:30–18:00 · 周六 17:00–18:30
18:30–20:00
想一对一？私教课 800 泰铢 / 小时，8:00、13:00、14:00、15:00 需提前预约。
不会一上来就让你对打。教练一步一步带——会累，但一定跟得上。
跳绳、慢跑、活动关节，让身体准备好，避免受伤。
先学站姿和防守，再学直拳、踢腿和膝击。教练逐个纠正动作。
最爽的部分——全力打靶、踢沙袋，大部分热量在这里消耗。
拉伸放松、调整呼吸，和新认识的训练伙伴拍张照。
空调训练场、橡胶地板、标准拳台和一整排沙袋——到了就是这个样子。
价格都是全包价。按你练的频率选就好。
单次课
按次付费 · 无需办卡
10 次课包
每节 350 泰铢 · 1 个月有效
省 400 泰铢不限次月卡
练 15 次 = 每节 320 泰铢 · 周一至周六天天练 = 每节 185 泰铢
最多省 5,340 泰铢全中文页面，2 分钟搞定
点预订按钮，选票种和上课时段，剩余名额一目了然。
银行卡或泰国 QR（PromptPay），二维码电子票马上发到邮箱。
在前台出示二维码，领拳套和绑手带，换好衣服就可以开始。
想问课程、时间、怎么过来，直接加微信用中文问就好。
微信号：Nimpu_eiei
用手机浏览？截图后在微信「扫一扫」→ 右上角「相册」选择截图即可添加，或直接搜索微信号。
Khlong Chonprathan 路，Phusuang Place 酒店楼下，离宁曼路约 3 分钟车程。住在宁曼路、Santitham、 MAYA / One Nimman 或清迈大学一带都很方便。
单次 390 泰铢 · 不限次月卡 4,800 泰铢 · 10 次课包 3,500 泰铢——在线付款一分钟搞定。